Wer kennt das nicht? Kaum ist richtig Winter – und sind wir uns ehrlich, in unseren Breitengraten hat der Winter gerade erst begonnen – schon ist die Immunabwehr geschwächt. Die Kollegen kommen mit einer Schnupfnase ins Büro, die Tochter jammert über Halsschmerzen und der beste Freund liegt sowieso schon wieder mit Fieber im Bett. Im […]
Die Präsenz besteht noch aus einer Erweiterung der Achtsamkeit. Sie ist hochdynamisch und flexibel. In verschiedenen psychotherapeutischen Behandlungen wird die achtsame Präsenz gelehrt und praktiziert. Hierfür wird die Achtsamkeit ausgeweitet und bewusst die Umgebung, Menschen, Geräusche und so weiter impliziert. Denn nur wenn der Behandler vollkommen im hier und jetzt ist – mit Körper, Geist […]
